常吃黑芝麻能美白吗？能!而且还能防脱发!
常吃黑芝麻能美白吗？能!而且还能防脱发!
常吃黑芝麻不仅能美白，还能防脱发你知道吗!贝妮芙告诉你黑芝麻确实是很好的补品，除了我们知道黑发、补肾之外，还有很多功效，只是大多数人的吃法不对，所以吃了未见其效。而这个用吃来抗衰老的方式也是不错的，只不过要想快速见效保持长久的还是建议使用贝妮芙美白小金瓶、贝妮芙抗衰小金瓶和贝妮芙生发小黑瓶哦！
芝麻的抗氧化功能
很多人吃了一堆补药，功效还不如这一把芝麻。芝麻有很高的植物蛋白，具有很高的食疗价值，而黑芝麻在美容方面有很好的效果，芝麻里的维生素E在人体中可以促进维生素A的利用，与维生素C起作用，而且抗氧化的功效也非常的强大。
1、控制血压
黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
2、补钙
黑芝麻含钙量，约为牛奶的4倍。黑芝麻补钙的效果远好于人们常饮用的牛奶。
3、疏通血管、预防动脉硬化
芝麻为脂溶性氧化剂，不仅使血管的弹性增强，而且还可使血液循环运行正常。
对预防中老年心、脑血管硬化大有裨益;它还有降低血糖、增加肝脏及肌肉中糖元的含量和增加血球溶积的作用。
4、抗癌抗衰老、延年益寿
黑芝麻富含的花青素不仅能抵抗衰老，还有益心血管健康。芝麻又为富硒食物，因此决定了它有良好的抗癌作用。
另外，黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，也有延年益寿的作用。
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